2020山东暑假放假时间

2021-04-18 17:42:20 评论 98

对于高中生来说,学业任务重,升学压力大,所以在暑假期间要做好合理的安排,主要表现在四个方面,即拥有良好的作息时间、保持高效的学习时间、保障充足的运动时间、适当出游娱乐时间。

2020山东暑假放假时间

高中生应当如何安排暑假

一、拥有良好的作息时间

高中生要养成良好的作息习惯,可以参照学校的作息时间安排,并制定一套适合自己的作息时间。最好能够做到早睡早起,少上网,少熬夜,按时吃饭,保证身体健康,还要合理安排休息时间,做到劳逸结合。

二、保持高效的学习时间

高中生要学会利用暑假时间预习新课,回顾旧知识,尤其是成绩不太好的同学,要主动安排学习时间,如果有条件,也可以在辅导机构补习功课,把落后的内容补上来。此外,学生每天要保证4个小时以上的学习时间,保持认真高效的态度,不要在学习过程中胡思乱想、开小差。

三、保障充足的运动时间

学生暑假在家中要留有充足的运动时间,保持身体健康,增强自身免疫力。建议学生早晨做体操、跑步、散步等活动。学习时间较长时,要学会适当放松自己,望望远方,运动运动,缓解学习压力。

四、适当出游娱乐时间

学生在暑假期间也要留给自己适当的出游时间,出去游玩可以让学生感受大自然的美丽风光,开阔眼界,认识新事物,寻求精神上的寄托,使得身心得到满足。这样才能让学生拥有丰富的暑假生活。另外,出门游玩一定要戴口罩,做好防护措施,保障自身安全。

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